人到中年如何提升阳气，以达到耳聪、目明、固齿、记忆力不减退的效果（中医范畴）
中年人，千万别看那些色情类的东西，还要控制性生活频率，并要保证充足的睡眠，适当的做一些不过量的有氧运动，静的时候能静下来，工作的时候能动起来，饭后即时睡眠有害于心脑健康的。
另外，生活中，要坚持别吃的过饥过饱，别贪婪美味美色，这样可以养好睥胃，缓养气血。别贪凉，不贪暖，有利于滋养肾脏，足可以提阳养阳，利于健康。
从四个方面注意养生
一养心（清心寡欲；去掉攀比心；明白一切终究是空，做到淡泊名利，养成一种爱好让心有所依，心专则安）
二健身（散步、站桩、五禽戏、八段锦、静功）
三补养（物补为中药调补。意补为学习佛道知识）
四戒贪色（补养再好，如果泄的快，那一切都是徒劳，中年人一个月一次性生活为宜，这是关键）
其实主要是要养成良好的生活习惯而已，做到黄帝内经说的饮食有节、起居有常，再就是劳逸结合、心情舒畅。这样可以恬淡虚无，真气从之。还有华佗说的无摇汝精、无劳汝形。这样可以精神内守，病安从来。
按照道德经说的人法地，地法天，天法道，道法自然的原则，效法天地四时生长收藏的原则，在春夏养阳的时候顺应自然逐步加强活动，在秋冬养阴的季节加强营养减少运动把阳气收藏起来，白天运动好多晒太阳☀，晚上休息好少看手机电脑电视📺。
重要的是心法，注意尊重自己的觉受而不是肆意跟从欲望，也就是如佛家说的不要背觉合尘，而是背尘合觉，明白了万法由心，缘起性空的道理，就可以渐渐远离尘埃之外境对自己的束缚。有慧根的话，如六祖那般直接顿悟也不是不可能吖[玫瑰]
在休息运动方面法于阴阳，在饮食补泄方面和于术数，长此以往自然就会灵肉合一身心和畅，阳气充足身轻体健啦。
对啦还有一个增加阳气的方法也是最重要的，那就是要帮助别人快乐自己，在你助人之后充满喜乐的时候阳气就上来啦，高兴就会有精气神嘛，南怀瑾先生说这才是真正的阳气，所以行善很重要。
有句话是“爱出者爱返，福往者福来”，意思是付出爱就能收获爱，送出福才能得到福。只顾自己的人终归是陷落到小乘，只有像佛菩萨那样普度众生，全心全意为人民服务才是大乘的路线。这样的人每天正能量满满，当然阳气就非常充足了。
破妄神眸是什么
破妄神眸是一种修炼技能，常见于一些武侠小说或游戏中。它是一种能够让人看穿幻象、识破伪装、洞悉真相的神奇能力。破妄神眸的修炼需要极高的内功和眼力，只有经过长时间的苦练才能掌握。在武侠小说或游戏中，破妄神眸通常被武林高手所掌握，可以用来识别敌友、寻找宝藏、解决难题等。虽然破妄神眸只是虚构的技能，但它也反映了人们对于洞悉真相、识别真假的渴望和追求。
1 破妄神眸是一种神秘的能力2 据说破妄神眸可以让人看穿事物本质，摆脱妄想和迷惑，让人获得清晰的认识和洞察力，但其实并没有科学证明这种能力的存在。
3 在佛教文化中，修炼破妄神眸可以帮助人们洞察到生命的真相和本质，从而达到超脱的境界，但在现实生活中，我们应该用理性和科学的方法去认知和探索真理。
破妄神眸是中国古代小说《斗罗大陆》中的一个武功技能，它可以使得使用者的眼睛穿透一切幻象，看到事物的本质，具有很强的迷惑对手和识破敌人的能力。
破妄神眸之所以能够识破幻象，是因为它能够直接把使用者的内心映射到外界，从而直接看到事物的本质。
另外，使用者在修炼这个武功技能的过程中，也会锻炼自己的心神意志，具有很好的提升内心修养和心境平和的能力。
在现实中，我们也可以将破妄神眸看作是一种开放心态和清晰思维的象征。
通过消除我们心中的幻想和偏见，培养微观和宏观的思维能力，运用于生活和工作中，也能帮助我们更好地认知和理解事物的本质，避免被表面现象所蒙蔽。
为何鉴真和尚都已经双目失明，还坚持要东渡呢
唐朝曾派遣鉴真和尚前往日本进行文化传扬，我们都知道，当时的条件要到达日本肯定是困难重重的，鉴真和尚曾经也是六次前往日本，前五次都以失败告终，就在第五次东渡失败之后，鉴真和尚得了类似白内障的疾病，由于当时的医学技术落后，胡乱地医治导致他双目失明，这是件很悲伤的事情。但是这一切并没有阻挠他东渡的决心，我觉得支撑着他的是对佛教的信仰，对文化传承的渴望。
经历了前五次的东渡失败之后，很佩服鉴真和尚坚定不移的决心和毅力，要换成旁人估计就要放弃了。他深知途中的艰辛，他要克服的困难远远数不清。上天也不眷顾他，让他患上了白内障，几乎失明，想想这对于一个文化人来说是多么的残忍，看不见文字，等于要了他的命，但是他从来没有想过要放弃，哪怕自己身体有疾。
第六次到达日本之后，他呕心沥血地传扬佛教戒律和唐人文化，他虽然眼睛看不见，但是他的心是敞亮的，并不会埋怨命运的不公，而是完全将身心投入到对佛教的传承，和中华文化的传扬之中，可以说是十分伟大和无私了。
千眼菩提开眼好还是不开
千眼菩提还是不开好
千眼菩提，因表面有很多天然斑点，仿佛有众多的眼睛而得名。也被佛教视为圣树，被印度定为国树。
千眼菩提二十年开花结果，结果之后其树很容易枯萎，其籽非常难打磨，所以成品极其罕见。千眼菩提的好坏：眼黑为好
既然是眼睛，就要按照我们人眼的审美标准评判。灰棕色是病态的眼，不符合我们中华民族的审美。华夏儿女炎黄子孙的眼睛是漆黑的，所以我们要求千眼菩提的眼也是黑亮为上品。
