如果女朋友有抑郁症，该如何帮助她并与她友好相处
如果你的女朋友患有抑郁症，你首先应该做的就是要体谅她，不要嫌弃她，不要觉得她烦，觉得她矫情。
第一步你要多和她沟通，让她慢慢的把心理的不开心说出来，不要一直的闷在心里，然后你可以去试试开导她，慢慢的调节她的情绪。
第二步你可以带她去做她以前喜欢做的事，多发掘一下她的兴趣爱好。
第三步可以带她去旅游散心，去她一直想去但是没去的地方，旅游能够放松自己的心态。能够自身更加的愉悦。
其实最重要的一点就是你要理解体谅关心你的女朋友，她之所以会患上那个抑郁症，主要还是你对她不够关心、不够理解。
她知道你曾经很爱她很爱她，她曾经爱你胜过爱她自己，是你一次次伤透了她心她觉得自己的真心诚意都没能换到你的信任从此她只相信天天可以看得见的家人。她心里放不下你但是她不敢去靠近你。所以难过伤心。
如何帮助女朋友走出抑郁？首先简单说下抑郁，每个人都会有抑郁的情绪，这是正常的。抑郁症是指抑郁的情绪持续两周以上，并对你的睡眠工作生活引起了很大的影响，极端情况下甚至会自杀。
斯坦福大学行为科学教授罗伯特.马兰卡认为，大脑中心的“伏隔核”，它很小，掌管快感和成瘾。我们有理由猜测，如果它运行不正常，将导致快感缺失。快感缺失就是完全没有能力感觉到快感，感受不到快乐，这就是抑郁症的主要症状。
再回答你提的几个问题，我的建议是:
1.如果你女朋友不愿意把自己的情况告诉你，你最好是不要追问。
2.你也不要表现的很担心，你的担心可能会给女朋友造成负担。
谢邀！
抑郁症是以情绪低落为主要症状的一种痛苦不堪的心理疾病。患者常表现出悲伤、低沉状态，常常表示已经莫名其妙心情不好，高兴不起来，会有无用、无助和绝望感。还会发生认知障碍和思维迟缓，患者会有注意力、记忆力下降或认知扭曲，对周遭事物都会做出悲观解释。另外会因为一点小事就自我责备，钻牛角尖，而且还缺乏生活兴趣，不愿与人接触。
抑郁症也是分为几个等级的，因为你没有对你女朋友的抑郁症进行介绍，所以我们无法得知目前的状况和抑郁等级。所以也就只能笼统给你回答。
不过这里建议你带女朋友或者让你女朋友家里人带她去做一个测试，不要跟她说是做抑郁测试，就说是一般身体检查。最好是两个项目一起检查，一般体检和抑郁检测。
既然这位女性是你的女朋友，如果你又爱她，你想帮助她，如果是高度抑郁，建议你不要介入了，因为介入的人需要有强大的心理素质，否则你也会被影响，甚至传染抑郁。如果中度或轻度抑郁，那么希望你能做到如下几点:
姚贝娜因为极度抑郁患病、英年早逝，压力大、心情差，如何更好的调节
如果试过其他方法不管用，可以试试佛法。
抑郁症主要的问题在于：
1）看不到希望，自己的思维模式在负面的循环里面出不来，乃至陷于绝望；
2）怀疑自己，厌弃自己，自卑。
佛法上来讲，很多抑郁症患者应该是三恶道的众生附体导致的。附体的主要原因是患者与附体的众生前世今生有某些联系，有债务关系（命债、财物的债、情债等等）。这种债务关系使讨债者（附体众生）和被讨债者（被附体的患者）必须通过这种方式才能偿还。
当然，也许并不是所有的抑郁症都是这个原因。不过，这个原因也需要重视。
抑郁，其实就是自闭，而且是极度纠结下的自闭，由此，整个身体运行系统就如同在收窄的空间里面运行一样，而且是在纠结错乱的状态下运行，这当然是极度不正常了，怎么可能不生病呢？所谓病，其实就是身体运行系统工作不正常了，而抑郁本身所造成的这种运行不正常则是非常严重的，如果此人的运动量非常小，可能还能延寿一下生命，如果忙碌，那就严重加速了这种纠结状态下的不正常运行，系统本身会加速受损，用不了多久，生命就会因极度损伤而最终整体性瘫痪，死亡。
所以，抑郁并不仅仅是一个精神不振不爽的问题，而是一个直接，全面性危及性命的问题，是对整个生命运行系统的直接伤害。
可悲的是：现在对于抑郁症的治疗，很多都是停留在精神调整层面的狭隘性认知上，这是非常愚蠢和麻烦的事情。换言之，把身体运行状态调整好了，抑郁也就好了。
现在治疗抑郁症的方法很多还是在头痛医头 脚痛医脚的认知层面，这，非常愚蠢，非常可悲，
你好，针对这种压力带来的心情不好，我推荐你几种很有效的减压方法。相信瓦解了心情不好的源头，你能更好地调节自己。
1.倾诉疗法：力荐亲友聊天和自我录像。
像题主说的极度抑郁的人，都有一个共同的特点：把所有压力和不愉快都藏在自己的心里，压抑久了就积重难返。因此，当你感到很有压力时，尽量找几个亲人或朋友倾诉自己的心事，通过聊天，这些亲密关系能帮你化解许多烦恼。我的另一个经验是，有时候话也不方便和别人说，写日记也没心情，我就拿手机给自己录像，对着手机自言自语，做视频日记，这样说出来自己的压力也释放不少。
对，压力大心情差是患病的主要原因。
人格较健康完善的条件之一，就应当是有能力调节自己的状态，也就是面对压力时，有自我缓解的方式，心情差时有疏解的办法。
做事执着是有利有弊，利己的方面就是容易保持专注，不易被外人外事干扰，勇往直前的奔向目标，成功率就大，成功速度就快。也就是说做事执着的人，注意力不会轻易分散，也不会被自己认为不重要的事抢占注意力。
然而做事执着的人，容易忽略自己的感受和情绪，可能在生活中表现不够灵活，对于自己认为不重要的事，表现不够活跃，比方说娱乐，或者说玩耍，他们的神经可能经常会处于紧绷的状态。
比如，前段时间自杀的浙大博士生。他的微信里只有5个人，平时也没有什么娱乐活动，与父母也很少交流，过节对亲戚朋友的问话，应答的话语已经表现出他思维不灵活，生活很单调，个人感情的事也没有着落。与博导的关系也不好，通过博导对他的讲述，也看出他对于自己当前的状态很不满意。他真是读书读傻了。
